Автор Тема: Восемь самых полезных напитков  (Прочитано 610 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ANDREY

  • Ветеран
  • Сообщений: 4557
  • Репутация: +136/-1
    • E-mail
Восемь самых полезных напитков
« Прикреплённый пост : 24/03/2009, 19:19:46 »
Ничто не может полностью заменить потребность человеческого организма в обычной воде. Она - самое правильное и полезное источник влаги. Однако существуют и другие напитки, которые снабжают наш организм полезными веществами. Медики, как сообщает УНИАН, выделили восемь таких.

Зеленый чай.
Он снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В нем содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.

Мятный чай. П
омогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает протиспазматичною действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.

Молоко с одновидсотковим содержимым жира.
В молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно - и вы чувствуете избытка течение определенного времени. Благодаря сложным углеводах уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса.

Соевое молоко.
Оно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Однако, если хотите полностью заменить коровье молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержатся фитоестрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если в вашей семье были случаи этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом.

Горячий шоколад или какао.
Они улучшают настроение и ограждает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроении.

Томатный сок
без соли защищает от многих форм рака. Продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Клюквенный сок
предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100-процентный сок без сахара, либо употребляйте не более чем стакан в день.

Апельсиновый сок.
Витамин С, содержащийся в нем, повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта и рак. Апельсиновый сок - отличное источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектами развития плода.

 

Оффлайн bhima

  • Почетный
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1379
  • Репутация: +74/-7
  • Я старый солдат и не знаю слов любви.
Re: Восемь самых полезных напитков
« Ответ #1 : 17/07/2009, 20:35:23 »
http://rutube.ru/tracks/1684770.html?v=7c19805339eed244b302be65a781bd51- по поводу чая.

Оффлайн Sweet

  • Почетный
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1504
  • Репутация: +139/-0
  • Очарование - это красота в движении.
Re: Восемь самых полезных напитков
« Ответ #2 : 21/07/2009, 11:38:13 »
а где в этом списке пиво? ))))))))

Оффлайн Петрович (ytrelf)

  • Тебе дано, а люди пользуются. Что это?
  • Почетный
  • Ветеран
  • *
  • Сообщений: 1432
  • Репутация: +98/-4
  • Сейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно.
    • E-mail
Re: Восемь самых полезных напитков
« Ответ #3 : 01/09/2012, 19:05:20 »
  Вот о пиве я бы поговорил. Сколько ж я слыхал про его полезность!!

  От чая только туалет. От кофе туалет + кишечник болит. А от пива ещё и удовольствие.
а что главнее в нашей жизни- полезность или удовольствие?
«Совесть – осознанная разумом и пережитая чувством нравственная норма» (Сенека)

 

SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal